<h2>Dieta mediterránea: Una dieta saludable para el corazón</h2>
 

Si estás buscando un plan de alimentación saludable para el corazón, la dieta mediterránea puede ser la adecuada para ti.

La dieta mediterránea combina lo básico de una alimentación sana con los sabores y métodos de cocina tradicionales del Mediterráneo.
<h3>¿Por qué es importante la dieta mediterránea?</h3>

El interés por la dieta mediterránea comenzó en la década de 1960 con la observación de que las enfermedades coronarias causaban menos muertes en los países mediterráneos, como Grecia e Italia, que en los Estados Unidos y el norte de Europa. Estudios posteriores revelaron que la dieta mediterránea está asociada con la reducción de los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares.